CILEGON, iNewsCilegon.id - Penelitian menunjukkan bahwa tidur telanjang berpotensi berdampak positif terhadap kesuburan, hubungan dengan pasangan, dan harga diri.
Beberapa orang percaya tidak memakai baju atau pakaian saat tidur akan membantu mereka tertidur lebih cepat dan tertidur lebih lama. Jika tidur telanjang membantu Anda mendapatkan jumlah tidur yang disarankan setiap malam, maka patut dicoba.
5 Manfaat tidur telanjang
1. Menjaga berat badan ideal
Jika tidur telanjang membantu Anda tertidur lebih lama, hal ini dapat membantu mengurangi risiko obesitas dan penambahan berat badan.
2. Lebih sedikit racun
Tidur telanjang membantu Anda tetap sejuk, yang penting untuk mendapatkan tidur nyenyak yang Anda butuhkan. Melepaskan pakaian sebelum tidur dapat menjaga pikiran Anda tetap sehat di masa depan.
3. Menambah hormon oksitosin
Tidur telanjang bersama dapat meningkatkan istirahat Anda dengan mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Kontak kulit antara orang dewasa dapat meningkatkan kadar oksitosin , “hormon cinta”.
4. Meningkatkan kesuburan
Bagi penderita testis , tidur telanjang juga dapat meningkatkan kesehatan reproduksi. Jumlah dan konsentrasi sperma lebih rendah jika menggunakan pakaian dalam yang ketat.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Jika tidur telanjang membantu Anda tidur lebih nyenyak , maka itu juga akan meningkatkan kesehatan kulit Anda.
Lebih banyak tidur memberi waktu pada kulit Anda untuk beregenerasi dan memperbaiki luka, membantu Anda tampil dan merasakan yang terbaik.
Meskipun demikian, belum ada penelitian yang dilakukan mengenai bagaimana tidur telanjang mempengaruhi kulit.
Itulah manfaat tidur telanjang. Semoga bermanfaat!
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
