CILEGON, iNewsCilegon.id - Meski dikenal mempunyai rasa pedas, cabe rawit ternyata memiliki manfaat untuk tubuh, salah satunya bisa redakan rasa nyeri.
Berikut kandungan nutrisi dalam cabai rawit, di antaranya antioksidan, mineral, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalium dan masih banyak lagi.
Lalu apa saja manfaat dari cabe rawit? Yuk simak ulasannya.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat dari cabe rawit.
1. Ringankan Rasa Sakit
Cabai rawit bermanfaat untuk meringankan rasa sakit. Hal tersebut dikarenakan, capsaicin dalam cabai rawit yang mampu mengobati rasa nyeri, salah satunya nyeri radang sendi.
2. Turunkan Berat Badan
Mengkonsumsi cabai rawit juga cocok dilakukan saat menjalankan program diet menurunkan berat badan. Pasalnya, cabai rawit mengandung capsaicin yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, cabai rawit juga termasuk sayuran rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat diet dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan lainnya.
3. Perbaiki Pencernaan
Salah satu manfaat cabai rawit lainnya adalah dapat memperbaiki pencernaan. Pasalnya, mengkonsumsi cabai rawit mampu meningkatkan bakteri dalam usus yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Meski demikian, jangan pula mengkonsumsi cabai rawit secara berlebihan karena berisiko membuat perut menjadi mulas.
4. Jaga Kesehatan Jantung
Manfaat cabai rawit selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan cabai mengandung antioksdian, salah satunya capsaicin yang dapat melindungi dari perandangan termasuk penyakit jantung
5. Mengandung Banyak Antioksidan
Salah satu manfaat cabai rawit di antaranya adalah mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam cabai rawit bermanfaat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam cabai rawit juga mampu menangkal berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
Demikian manfaat dari cabe rawit. Semoga bermanfaat!
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
