Baru Tahu! Buah Durian ternyata Bisa Tunda Penuaan

CILEGON, iNewsCilegon.id - Buah Durian merupakan buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara dan memiliki sejumlah manfaat yang bagus untuk kesehatan, mulai dari cegah penyakit jantung hingga tunda penuaan dini.

Perlu diketahui, buah berduri khas ini memiliki sejumlah kandungan nutrisi baik untuk tubuh. Diantaranya, energi, protein, karbohidrat, serat, kalsium, vitamin C, asam folat, dan riboflavin. Durian juga mengandung mineral penting, seperti zat besi, fosfor, kalium dan seng.

Lantas manfaat apa saja dari buah durian?

Dilansir iNewsCilegon.id dari berbagai sumber, berikut manfaat dari buah durian.

1. Tunda penuaan dini

Konsumsi durian dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus, kerutan, atau bintik-bintik.

Buah berduri ini diketahui kaya akan vitamin C dan nutrisi tinggi sehingga dapat mengurangi stres oksidatif akibat radikal bebas. 

2. Kurangi resiko kanker

Durian mengandung polifenol yang menghambat pertumbuhan kanker, bahkan membunuh sel kanker. 

Tak hanya itu, buah Durian juga memiliki sifat antioksidan yang bisa melawan radikal bebas.

3. Mengatur tekanan darah

Sebuah penelitian menujukkan, peningkatan asupan kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah.

Kandungan kalium pada durian juga berfungsi sebagai vasodilator yang dapat mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi). 

Vasodilator diketahui, membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam pada sel-sel tubuh.

4. Cegah penyakit jantung

Berdasarkan hasil studi mengungkap, bahwa makanan yang mengandung serat tinggi seperti durian, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

5. Baik untuk Kesehatan pencernaan

Selain manfaat diatas, Durian juga memiliki manfaat lainnya yakni membantu mengobati masalah perut, seperti kembung, mulas, dan kram.

Serat dalam durian ampuh merangsang gerak peristaltik sehingga meringankan proses pencernaan usus.

Editor : M Mahfud