CILEGON, iNewsCilegon - Kulit yang mengalami iritasi seringkali ditandai dengan munculnya ruam merah, kering, bersisik disertai rasa gatal atau perih pada kulit. Jika diabaikan, iritasi dapat memperburuk masalah kulit.
Kulit yang kehilangan lapisan pelindungnya rentan terhadap pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur yang tidak terkendali. Hal ini membuat penderita intertrigo lebih berisiko mengalami infeksi pada kulit.
Intertrigo adalah peradangan yang disebabkan oleh gesekan kulit ke kulit, yang sering terjadi di area tubuh yang hangat dan lembap. Misalnya selangkangan, lipatan kulit di perut, bawah payudara, bawah lengan atau di antara jari kaki.
Lantas, bagaimana cara mencegah iritasi kulit pada lipatan tubuh? Simak berikut ini ya.
Cara Mencegah Iritasi Kulit Pada Lipatan Kulit Agar Tak Memperburuk Masalah Kulit
Adapun cara mengatasi iritasi kulit pada lipatan kulit yaitu lebih baik mengusap dan hindari menggaruk terlalu keras, gunting kuku agar tidak menyebabkan luka, kompres dingin bagian yang gatal, istirahat yang cukup, dan pastikan asupan cairan tercukupi dengan minum air 2-3 liter/hari
1. Menjaga Asupan Nutrisi
Asupan nutrisi mempengaruhi kesehatan tubuh dari luar dan dalam, termasuk kulit. Melansir Vogue India, mengurangi makanan pedas, cokelat, dan kopi menjadi salah satu cara mengatasi iritasi kulit. Sebaiknya perbanyak konsumsi air kelapa, melon, timun dan biji-bijian.
Selain itu, alkohol menyebabkan kulit kering, gatal, dan ruam merah. Kulit gatal merupakan reaksi alergi terhadap alkohol. Jadi, jika Anda rutin minum-minuman beralkohol dan mengalami iritasi kulit, usahakan untuk berhenti mengonsumsinya.
2. Hindari Menggarut Kulit yang Sedang Iritasi
Gatal akibat iritasi kulit pasti merasakan tidak nyaman. Namun, jangan menggaruk kulit yang teriritasi. Selain membuat kulit semakin gatal, luka garukan juga menyebabkan infeksi menyebar.
Melansir dari laman Medical News Today, kondisi kulit yang lembap terutama di bagian lipatan tubuh dapat menyebabkan munculnya intertrigo. Intertrigo adalah ruam yang biasanya menyerang lipatan kulit, tempat kulit saling bergesekan atau sering dalam kondisi yang lembap. Untuk itu, sebelum berpakaian, pastikan bagian lipatan kulit kering. Anda juga bisa menggunakan bedak khusus untuk mencegah lipatan kulit dalam kondisi yang terlalu lembap.
Kondisi lembap yang berlebihan ini juga dapat diatasi dengan rajin mengganti pakaian dalam ataupun luar. Jangan sampai saat berpakaian kamu menggunakan baju yang sudah dikenakan dalam waktu yang cukup lama. Apabila Anda merasa lembap dan tidak nyaman untuk itu segeralah ganti pakaian.
3. Oleskan Pelembap Kulit
Saat kulit teriritasi akibat kering bersisik, Anda bisa oleskan pelembap untuk membantu mengembalikan tekstur alami kulit. Namun saat memilih pelembap maupun body lotion, pastikan tidak mengandung parfum, pemutih, dan bahan lain yang bisa mengiritasi kulit.
Dilansir dari Journal of the Dermatology Nurses’ Association, untuk mencegah dan mengatasi iritasi kulit, Anda bisa menggunakan krim yang mengandung klotrimazol 1%, mikonazol 1%, atau hidrokortison 1%. Selain bisa membantu mengurangi iritasi kandungan-kandungan tersebut juga dapat menjaga kelembapan kulit di area lipatan tubuh.
4. Mengganti Sprei dan Sarung Bantal
Sekali lagi, kebersihan adalah dasar dari kesehatan. Sprei dan sarung bantal adalah tempat berkembang biaknya bakteri dan tempat menempelnya kotoran dan minyak di wajah. Bakteri yang bersarang di tempat tidur yang jarang diganti dapat menyebabkan iritasi dan penyakit kulit. Oleh karena itu, rutinlah mengganti sprei dan sarung bantal setiap 1-2 minggu sekali tanpa menunggu kulit berhenti gatal.
Nah, itulah 4 cara mencegah iritasi kulit pada lipatan tubuh. Setelah kamu merawatnya dengan benar, Anda juga perlu untuk melakukan tindakan pencegahan agar masalah tersebut tidak terjadi secara berulang.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
