6 Cara Jaga Kesehatan Mata Anak yang Keranjingan Handphone

CILEGON, iNewsCilegon.id - Cara jaga kesehatan mata anak yang keranjingan handphone. Gangguan kesehatan mata  dapat menimbulkan gangguan aktivitas, termasuk pada anak. Mendukung pertumbuhan anak merupakan tanggung jawab para orang tua yang harus diperhatikan ialah menjaga kesehatan mata anak.

Kondisi mata yang kurang optimal dapat menghambat dari sisi akademis, sosial, dan hobi. Pasalnya, penglihatan memainkan peran penting dalam perkembangan fisik, kognitif, dan sosial anak-anak. Oleh sebab itu, penting bagi orangtua menjaga kesehatan mata anak.

Saat ini anak-anak mulai terbiasa dengan telepon genggam. Berawal dari Covid-19 anak-anak diharuskan untuk melakukan banyak aktivitas daring. Hampir seharian penuh dihabiskan di depan layar komputer atau telepon genggam. Mulai dari sekolah, bermain, atau beraktivitas bersama teman-temannya. 

Lalu, bagaimana orang tua dapat menjaga kesehatan mata anak? Simak tipsnya melalui artikel ini.

6 Cara Jaga Kesehatan Mata Anak yang Keanjingan Handphone

1. Penuhi nutrisi untuk mata

Cara pertama menjaga kesehatan mata anak Anda adalah memberi asupan nutrisi yang baik dengan makanan yang bergizi. Memenuhi nutrisi yang baik untuk mata bisa Anda berikan dengan sayur dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, seng, dan omega-3. Wortel, tomat, stroberi, ikan salmon, dan ikan tuna merupakan contoh nutrisi yang bagus untuk kesehatan mata.

2. Memeriksakan kesehatan mata anak

Periksakan kesehatan mata anak Anda sedari dini, sejak mereka menginjak usia enam bulan. Kemudian, lakukanlah pemeriksaan secara rutin setiap dua tahun sekali. Hal ini diperlukan untuk menghindari gangguan mata yang mungkin terjadi pada anak Anda.

3. Menstimulasi indra penglihatan

Penting bagi orang tua untuk membantu perkembangan visual anak sejak bayi hingga usia 8 tahun. Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menstimulasi penglihatan si kecil, misalnya dengan memberikan mainan dengan berbagai bentuk dan warna. Namun, tetap pastikan kalau mainan yang diberikan aman.

Editor : M Mahfud