6 Cara Jaga Kesehatan Mata Anak yang Keranjingan Handphone

4. Pakaikan topi saat bermain di luar ruangan

Memakai pelindung seperti topi saat beraktivitas di siang hari dapat melindungi mata anak dari bahaya sinar UV. Usahakan tidak mengajak anak beraktivitas di luar ruangan pada saat sinar matahari sedang terik. Hal ini untuk mencegah dampak negatif dari paparan sinar matahari langsung pada mata, seperti kerusakan kornea.

5. Membatasi penggunaan gadget

Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan mata anak. Untuk itu, batasi waktu berada di depan layar atau bermain gadget bagi kesehatan mata anak Anda. Anda dapat mengajarkan anak untuk melepaskan pandangan dari layar setelah 20 menit dan melihat ke kejauhan selama paling tidak 20 detik untuk mengistirahatkan mata. Beberapa gangguan mata yang disebabkan karena gadget seperti mata lelah, mata kering, serta gangguan ketajaman mata.

6. Awasi anak agar tidak melakukan kebiasaan yang merusak mata

Terkadang perilaku si kecil ketika bermain sulit kita tebak, maka itu Anda perlu mengawasi anak agar tidak melakukan kebiasaan yang berdampak buruk, termasuk pada matanya. Ingatkan anak untuk tidak melakukan kebiasaan mengucek mata berlebihan, menonton televisi atau bermain gadget terlalu dekat dengan layar, hingga bermain kotoran.

Jadi, selalu jaga kesehatan mata anak Anda. Jika menyadari bahwa anak mengalami gangguan pada mata, segera periksakan ke dokter spesialis mata. Menjaga kesehatan mata perlu dilakukan sejak dini agar si kecil dapat terus beraktivitas dan bertumbuh dengan baik.

Editor : M Mahfud