5 Makanan Bumil yang Membentuk Otak Cerdas Calon Buah Hati

4. Telur

Selain mudah ditemui dan murah jangan salah sangka kalau telur banyak sekali manfaatnya. Di dalam telur banyak mengandung nutrisi diantaranya protein, kolin, asam lemak omega 3, asam folat, juga vitamin dan mineral.

Selain membantu perkembangan otak pada janin telur juga dapat membantu perkembangan memori dan kemampuan berfikir anak nantinya.

5. Bayam

Perlu diketahui kalau bayam tinggi akan asam folat. Asam folat sendiri dibutuhkan dalam pembentukan awal otak dan sumsum tulang belakang. Juga memproduksi DNA baru dan mengatur sel metabolisme.

Tak hanya untuk janin, bayam juga baik untuk bumil karena mencegah risiko preeklamsia.

Editor : M Mahfud