CILEGON, iNewsCilegon.id - Gula Merah selain sebagai pemanis alami juga dikenal karena menjadi bahan baku untuk membuat makanan khas tanah air, seperti kolak dan isian kue kelepon.
Namun tahukah Kamu selain nikmat, Gula Merah juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan kulit. Cukup dengan mencampurkannya dengan air hangat atau lainnya.
Dilansir iNewsCilegon.id dari berbagai sumber, berikut manfaat konsumsi air Gula Merah :
1. Mengobati Insomnia
Gula merah bekerja sebagai anti-depresan yang sangat baik. Gula merah dengan air sebelum tidur memberi dorongan pada hormon bahagia dalam tubuh.
Sulit untuk tidur ketika seseorang terguncang di bawah tekanan.
Selama berabad-abad, gula merah telah menjadi obat rumah yang bagus untuk mengobati insomnia.
2. Membantu Masalah Perut
Jika Anda menderita masalah perut seperti gas dan sembelit, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur dapat membantu meringankan gejalanya.
Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari. Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.
3. Mnurunkan Berat Badan
Jaggery adalah pengganti gula yang sangat baik. Ini kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.
Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah. Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula.
Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.
Seseorang bahkan dapat meminum gula merah dengan air panas sebelum tidur karena beberapa manfaat kesehatannya.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
