CILEGON, iNewsCilegon.id - Minimnya asupan dan nutrisi saat berpuasa di bulan Ramadhan, sering mengakibatkan munculnya berbagai masalah kecantikan dan kesehatan kulit. Mulai dari kulit kering, kusam, hingga bersisik. Tak hanya itu, paparan sinar matahari juga memicu masalah pada kulit.
Lalu bagaimana cara menjaga agar kulit tetap sehat dan glowing meski berpuasa?
Dilansir iNewsCilegon.id dari berbagai sumber, berikut tips yang bisa dilakukan.
- Pilih makanan saat berbuka puasa
Hindari makanan berminyak, makanan cepat saji, gula rafinasi saat berbuka puasa. Sebaiknya makan makanan yang mengandung protein, sayuran, dan kacang kacangan agar kulit kamu mendapat asupan asam lemak dan antioksidan.
Kedua bahan tersebut bisa membantu agar kulit glowing dan terlihat tampak sehat. “ Dan minum air yang banyak untuk menghilangkan racun dalam tubuh” ujar Manal El Hage, pakar kecantikan di Dubai
- Gunakan Sunscreen
Sinar matahari dapat merusak produksi kolagen dan elastin pada kulit, sehingga sunscreen dengan SPF yang tepat sangatlah penting.
Menggunakan sunscreen setiap harinya merupakan investasi jangka panjang karena dengan menggunakan sunscreen dapat menjaga kerusakan pada kulit akibat sinar matahari. Kita bisa memilih sunscreen non komedogenik agar pori pori kulit tidak tersumbat dan tetap terlindungi.
- Pilih produk berbahan minyak
Berada pada ruangan ber AC cenderung menghilangkan kelembapan pada kulit sehingga meningkatkan dehidrasi saat puasa.
Hage mengatakan, menggunakan produk perawatan kulit berbahan dasar minyak sebelum tidur mencegah dehidrasi pada kulit saat tidur.
- Pilih produk yang ringan
Dokter Hage menyarankan untuk mengganti produk perawatan kulit menyesuaikan dengan perubahan pola makan, jam tidur, atau cuaca selama bulan Ramadhan.
Pilih produk lotion atau serum pelembab yang ringan agar kulit bisa bernafas. Produk yang lebih ringan tidak menyumbat pori-pori seperti pelembab dan minyak yang lebih berat.
Namun, jika kamu cenderung kering gunakan kandungan lotion yang lebih berat.
- Gunakan Pembersih Wajah yang tepat
Agar kulit tetap glowing selama Ramadhan sebaiknya gunakan pembersih yang mengandung asam glikolat jika kamu memiliki kulit normal, dan gunakan asam salisilat untuk kulit yang cenderung berminyak.
Lakukan eksfoliasi lembut setiap hari untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang kulit. Manal El Hage memberi saran dalam penggunaan pembersih yang mengandung asam sehingga menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Demikian 5 tips menjaga kulit tetap glowing selama Ramadhan. Semoga bermanfaat!
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
