2. Menurunkan Berat Badan
Menjalani terapi air putih ala Jepang dapat membantu kamu menurunkan berat badan dengan mencegah kelebihan kalori.
Jika kamu mengganti minuman seperti jus buah atau soda dengan air putih, otomatis jumlah kalori yang masuk ke tubuh akan berkurang.
Selain itu, bentuk terapi ini memerlukan istirahat sekitar 2 jam di antara waktu makan, yang pada gilirannya dapat mengurangi jumlah kalori dalam tubuh.
Namun, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk menjelaskan hubungan antara minum air secara teratur dengan penurunan berat badan.
Nah, itulah manfaat terapi air putih di Jepang. Namun, sebelum kamu mencoba terapi air putih khas Jepang untuk menyembuhkan beberapa penyakit seperti kanker, diabetes tipe 2, hingga sembelit, ada baiknya berkonsultasi dulu dengan dokter.
Perlu diingat juga, jangan jadikan terapi air putih sebagai pengganti obat-obatan yang diberikan tenaga ahli medis profesional. Sebab, belum ada penelitian yang bisa membuktikan efektivitas jenis terapi kesehatan ini.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
