Bagi kamu yang penasaran, berikut ini adalah cara melakukan terapi air putih:
- Minumlah air putih bersuhu normal atau hangat, sebanyak 4-5 kali dalam gelas berukuran 160 mililiter (ml), di saat perut masih kosong.
- Jangan dulu menggosok gigi sebelum minum air putih.
- Setelah mengonsumsi air putih, tunggulah sekitar 45 menit sampai akhirnya boleh sarapan pagi.
- Setiap makan, batasi durasinya selama 15 menit saja. Kemudian tunggu 2 jam sebelum melahap atau meminum apapun.
Manfaat Terapi Air Putih Bagi Tubuh
Meski belum ada bukti yang jelas bahwa pengobatan ini dapat mengobati banyak penyakit, minum air putih secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Terapi air di Jepang memberikan manfaat lainnya untuk kondisi tertentu, antara lain:
1. Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Jika sebelumnya kamu tidak minum air secara teratur, kamu mungkin dapat minum air lebih teratur setelah perawatan ini.
Konsumsi air putih secara teratur dapat meningkatkan fungsi otak, menjaga tubuh tetap terhidrasi, menjaga stamina tubuh, dan mengontrol tekanan darah.
Selain itu, minum air putih juga dapat mencegah sembelit, sakit kepala, dan batu ginjal.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
