4 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Nomor 2 Cegah Alzheimer

CILEGON, iNewsCilegon.id - Sebagian orang seolah tidak bisa dipisahkan dengan kopi. Mereka minum kopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan sore hari selepas jam kerja. Namun, tidak sedikit orang yang menganggap kopi menjadi biang kerok sejumlah penyakit misalnya serangan jantung. 

Kopi merupakan produk alam yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Hanya saja dengan menambahkan gula ke dalamnya membuat kopi mengalami pergeseran kandungan nutrisi. 

Lalu apa saja manfaat minum kopi tanpa gula?

4 Manfaat minum kopi tanpa gula

Dilansir iNewsCilegon.id dari berbagai sumber, berikut manfaat minum kopi tanpa gula.

1. Sehatkan organ hati  

Berbagai penyakit hati, seperti hepatitis dan pembengkakan hati, bisa berujung pada sirosis. Sirosis sendiri adalah kondisi saat hati menjadi besar karena tumbuhnya jaringan luka di organ tersebut.  

Menariknya, risiko seseorang terkena penyakit hati yang berujung sirosis bisa dikurangi dengan rutin mengonsumsi kopi hitam. Penelitian menyebut orang yang rutin minum kopi hitam setiap hari memiliki risiko lebih rendah untuk terkena sirosis hingga 65 persen.

2. Cegah Alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu penyakit neurogeneratif yang paling sering mengakibatkan demensia, yaitu penyakit yang biasanya menyerang orang lanjut usia (berumur di atas 65 tahun) yang hingga kini belum ditemukan obatnya.  

Studi menyebut, bahwa peminum kopi hitam memiliki risiko 65% lebih rendah untuk mengalami Alzheimer. 

Ternyata manfaat kopi hitam tanpa gula ini juga sangat berguna untuk hari tua mendatang.

3. Turunkan resiko diabetes

Manfaat lainnya ketika Anda minum kopi hitam tanpa gula adalah bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. 

Tak tanggung-tanggung, penurunan risiko ini bisa mencapai 23% - 50%, bahkan dalam salah satu penelitian bisa sampai 67%. 

4. Ampuh bakar lemak

Banyak yang percaya, salah satu manfaat kopi hitam tanpa gula adalah membakar lemak sehingga mempercepat penurunan berat badan pada orang yang sedang diet.  

Klaim ini pun didukung oleh penelitian yang menyatakan metabolisme tubuh seseorang memang meningkat 3% - 11% setelah minum kopi hitam. 

Hanya saja, metabolisme pada tubuh akan beradaptasi seiring dengan semakin seringnya Anda mengonsumsi kopi hitam. 

Itulah manfaat minum kopi tanpa gula untuk kesehatan. Semoga bermanfaat!

Editor : M Mahfud