CILEGON, iNewsCilegon.id - Indonesia sebagai negara tropis memiliki banyak sekali pohon kelapa yang tersebar di berbagai daerah Nusantara.
Ternyata, mengonsumsi air kelapa tua ketika menjalani aktivitas sehari-hari sangat bermanfaat dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh lho!
Dilansir iNewsCIlegon dari berbagai sumber, berikut 7 manfaat air kelapa tua.
1. Meredakan Sakit Kepala
Dalam publikasi BMC Public Health disebutkan bahwa sakit kepala adalah reaksi alami seseorang saat terkena dehidrasi.
Air kelapa tua sendiri dapat dikonsumsi untuk meringakan rasa sakit kepala akibat dehidrasi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan.
2. Menyeimbangkan Suhu Tubuh
Air kelapa tua memiliki suhu dingin dan panas yang seimbang, sehingga dapat menetralisir kelebihan energi dingin atau panas dalam tubuh seseorang.
3. Mencegah Batu Ginjal
Kandungan kalium di dalam air kelapa tua dapat membantu tubuh dalam melarutkan batu ginjal, sehingga pembentukan batu di organ tersebut pun dapat dicegah.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Di dalam air kelapa tua terdapat berbagai macam nutrisi dan vitamin, seperti riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxine, dan folat, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tidak hanya itu, air kelapa tua juga memiliki kandungan potasium dan kalium yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi sebagai salah satu penyebab penyakit jantung.
6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Dengan rutin mengonsumsi air kelapa tua, kadar gula darah di dalam tubuh juga akan berkurang karena mengandung L-arginin dan potasium.
Kandungan L-arginin ini dapat membantu seseorang dalam melawan diabetes yang menyerang tubuh di masa tua.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Air kelapa tua ternyata memiliki kandungan rendah lemak dan kolesterol, sehingga sangat berperan untuk meningkatkan kadar HDL dan menurunkan LDL guna menjaga kesehatan jantung.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
