8 Manfaat Nanas, Ampuh Turunkan Darah Tinggi hingga Kanker

5. Menurunkan tekanan darah tinggi

Juru bicara New York State Academy of Nutrition and Dietetics, Jonathan Valdez mengungkap bahwa enzim dalam nanas yang dikenal sebagai bromelain memperlambat pembekuan darah.

Nanas juga meningkatkan produksi sel darah merah dan putih yang membantu peningkatan aliran darah.

Hal tersebut bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

6. Mengurangi peradangan

Nanas mengandung antioksidan vitamin C yang juga mengandung anti inflamasi sehingga bisa mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

7. Mengurangi rasa sakit

Kandungan bromelain memiliki sifat anti inflamasi untuk mengurangi rasa sakit, bahkan bisa juga digunakan untuk mengurangi pembengkakan akibat luka bakar dan nyeri sendi.

8. Kesehatan tulang

Dikutip dari Everyday Health, pihak Oregon State University menyatakan bahwa nanas adalah sumber mineral pada makanan yang juga mengandung nilai mangan.

Mangan sendiri membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan.

Demikian 8 manfaat buah nanas. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Editor : Mahfud