Mengenal Gastritis, Penyakit Serius yang Bikin Cristiano Ronaldo Tumbang Jelang Piala Dunia 2022

Pencegahan Gastritis

Gastritis ini dapat dicegah dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat. Beberapa upaya pencegahannya dapat melakukan sebagai berikut:

• Dengan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan dan memasak, untuk mencegah penularan infeksi bakteri pylori
• Menghindari makanan asam, pedas, berlemak dan minyak berlebih
• Mengurangi konsumsi minuman berkafein atau beralkohol
• Mengolah dan mengendalikan stres dengan baik

Menghindari konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid berlebihan atau tanpa berkonsultasi dengan dokter dahulu.

Oleh karena itu, untuk menghindari gangguan pencernaan kita harus mengubah pola hidup dan makan kita ke yang lebih sehat seperti menghindari makanan berminyak, pedas, dan asam agar kita dapat terhindari dari penyakit gastritis (maag). segerlah memeriksakan diri ke dokter jika merasakan salah satu atau beberapa gejala dari gastritis.

Editor : M Mahfud