Ampuh Bikin Kentut Tak Bau, Kayu Manis dan Jahe Solusinya

4. Mengubah kebiasaan makan

Makan terlalu cepat dan berbicara sambil makan juga dapat meningkatkan jumlah udara yang ditelan seseorang.

Mengunyah dan makan secara perlahan dapat membantu mengurangi asupan udara saat makan sehingga mengurangi pembentukan gas.

Makan dalam porsi kecil juga dapat membantu saluran pencernaan bekerja lebih baik dan menghasilkan lebih sedikit gas selama pencernaan.

5. Kurangi kebiasaan yang meningkatkan menelan udara

Kebiasaan seperti mengunyah permen karet, mengisap permen, dan minum minuman berkarbonasi juga dapat meningkatkan jumlah udara yang dihirup seseorang.

Kebiasaan ini menyebabkan seseorang mengeluarkan lebih banyak gas pada akhirnya.

Editor : Mahfud