Redakan Diare hingga Bikin Mata Sehat, ini 5 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

CILEGON, iNewsCilegon.id - Selain memiliki rasa manis yang lezat, buah salak juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Banyaknya manfaat yang diberikan buah salak tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut. 

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah salak di antaranya protein, serat, vitamin C, vitamin B2, kalsium, kalium, zat besi dan masih banyak lagi.

Dilansir iNewsCilegon.id dari Med India, ini sederet manfaat buah salak untuk kesehatan:

1. Turunkan berat badan

Selain buahnya yang enak dikonsumsi, kulit buah salak juga dapat dimanfaat menjadi teh yang bermanfaat untuk membabntu regenerasi sel di pankreas yang mengontrol diabetes.

Sehingga mengkonsumsi teh kulit buah salak mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

2. Meningkatkan daya ingat

Mengkonsumsi buah salak mampu ternyata mampu meningkatkan daya ingat. Hal tersebut dikarenakan buah salak memiliki potasium dan pektin yang relatif tinggi sehingga mampu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan daya ingat.

3. Baik untuk Jantung

Mengkonsumsi buah salak juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Buah salak kaya akan potaisum yang membuat jantung dapat lebih sehat.  

Selain itu, jumlah antioksidan dan mineral yang melimpah dalam buah salak mampu menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik.

4. Redakan Diare

Buah salak juga sangat bermanfaat untuk meredakan diare atau gangguan pencernaan lainnya. 

Pasalnya, buah salak mengandung banyak serat dan vitamin yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta dapat mengatasi gejala sakit perut, seperti kembung, buang air besar tidak terartu dan lain-lain.

5. Baik untuk Mata

Salah satu manfaat buah salak yang penting untuk diketahui di antaranya adalah baik untuk menjaga kesehatan mata. 

Hal tersebut dikarenakan buah salak mengandung antioksidan yang dapat membantu juga menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat.

Demikian sederet manfaat buah salak untuk kesehatan. Semoga bermanfaat!

Editor : Mahfud