5 Cara Aman Atasi Perut Kembung, dari Jahe hingga Peppermint

4. Teh Peppermint

Dalam pengobatan tradisional, peppermint dikenal sebagai herbal yang membantu mengatasi masalah pencernaan. Studi menunjukkan bahwa peppermint mampu melemaskan usus sehingga meredakan kejang usus serta kembung dan nyeri. Minyak peppermint juga telah terbukti efektivitas teh peppermint sebagai obat alami perut kembung. Jadi, tidak ada salahnya jika kamu ingin mengonsumsi teh ini ketika sakit perut dan kembung.

5. Teh Adas

Selain jahe dan peppermint, Anda pastinya pernah mendengar teh herbal adas dapat digunakan untuk membantu mengatasi perut kembung, bukan? Adas memiliki biji yang dikenal sebagai karminatif, yaitu dapat memperlancar proses pencernaan dengan melemaskan otot organ pencernaan, seperti usus. Maka itu, risiko perut dipenuhi gas yang membuat perut kembung pun berkurang.

Bahkan, terdapat sebuah penelitian yang meneliti para penghuni jompo yang menderita sembelit kronis minum 1 cangkir teh herbal dengan biji adas, sistem pencernaan mereka jauh lebih lancar. Namun, tetap saja masih diperlukan penelitian mengenai manfaat teh adas untuk mengatasi perut kembung secara langsung.

Nah, itulah beberapa jenih teh herbal yang dapat meredakan perut kembung. Apabila mengalami efek samping setelah mencoba herbal tertentu, hentikan konsumsinya dan konsultasikan ke dokter. Temui dokter apabila kondisi kembung tak kunjung membaik atau malah makin parah.

Editor: M Mahfud