3 Cara Mencegah Gigi Ngilu, Nomor 3 Soal Kuliner Pantangan

3. Hindari Makanan dan Minuman Asam

Mengatasi gigi ngilu bukan hanya menggunakan obat yang dikonsumsi, tapi juga bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup dan kebiasaan, termasuk asupan makanan dan minuman.

Batasi konsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam, seperti minuman ringan bersoda, yogurt, tomat, dan jeruk, serta makanan atau minuman yang banyak mengandung gula.  

Oleh karena itu, hindari langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung asam atau gula. Tunggulah sekitar 30 menit terlebih dahulu. Asam membuat enamel gigi menjadi lebih lunak dan mudah terkikis saat disikat.

Nah, itulah cara yang dapat dilakukan untuk mencegah gigi ngilu atau gigi sensitif. selain rutin menyikat gigi dan membatasi makanan asam, sebaiknya Anda juga mengunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali atau sesuai jadwal yang dianjurkan oleh dokter gigi.  

Jika Anda masih merasakan gigi ngilu meski telah melakukan beberapa tips di atas, segera konsultasikan keluhan Anda ke dokter.

Editor : M Mahfud