Ketindihan atau Sleep Paralysis, Benarkah Ditindih Jin? Ini Penjelasan Ilmiahnya

CILEGON, iNewsCilegon.id - Ketindihan atau sleep paralysis benarkah ditindih jin makhluk astral?  Pernahkah kamu merasakan tubuhmu tidak dapat bergerak saat tidur? Masyarakat awam mengaitkannya dengan fenomena mistis dan mengenalnya dengan istilah 'ketindihan' atau eleup eleup jika kata orang sunda.

Namun ternyata, dalam dunia psikologi hal ini dijelaskan sebagai salah satu jenis gangguan tidur yang dikenal dengan istilah sleep paralysis. 

Nah apa sih itu sleep paralysis?

Ketindihan atau Sleep Paralysis Benarkah Ditindih Jin

Dilansir iNewsCilegon.id melalui the American Sleep Disorder Association (1990), sleep paralysis terjadi ketika seseorang berada pada tidur paling dalam saat seluruh otot relaksasi. Akan tetapi, perubahan tahapan tidur secara mendadak akibat gangguan siklus tidur menyebabkan seseorang tersadar. 

Jadi, sleep paralysis merupakan ketidakmampuan tubuh mengendalikan otot volunteer selama sleep onset (gypnagogic) atau selama terbangun di antara waktu malam dan pagi (hypnopompic). 

Menurut Culebras (2011), terjadinya sleep paralysis dapat dikaitkan oleh beberapa faktor, antara lain:

Kurang tidur

Biasanya dialami oleh siswa/mahasiswa yang harus belajar hingga larut malam. Bisa juga karena jadwal tidur yang berubah-ubah.

Kondisi mental tidak stabil

seperti sedang stress atau orang yang memiliki gangguan berat pada tidur di malam hari (sleep nocturnal).

Editor : M Mahfud