5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Juru bicara New York State Academy of Nutrition and Dietetics, Jonathan Valdez mengungkap bahwa enzim dalam nanas yang dikenal sebagai bromelain memperlambat pembekuan darah.
Nanas juga meningkatkan produksi sel darah merah dan putih yang membantu peningkatan aliran darah.
Hal tersebut bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
6. Mengurangi peradangan
Nanas mengandung antioksidan vitamin C yang juga mengandung anti inflamasi sehingga bisa mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
7. Mengurangi rasa sakit
Kandungan bromelain memiliki sifat anti inflamasi untuk mengurangi rasa sakit, bahkan bisa juga digunakan untuk mengurangi pembengkakan akibat luka bakar dan nyeri sendi.
8. Kesehatan tulang
Dikutip dari Everyday Health, pihak Oregon State University menyatakan bahwa nanas adalah sumber mineral pada makanan yang juga mengandung nilai mangan.
Mangan sendiri membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan.
Demikian 8 manfaat buah nanas. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Editor : M Mahfud
Artikel Terkait
